Қас бояп үйренейік

kas

Өзіңізге лайық форманы таңдаған соң үстінен қарындашпен бояғаныңыз жөн. Оны бояу оңай жұмыс емес. Бұдан өзге дұрыс жағылып, шетіне шығып кетпеуін қадағалау керек. Лайық қарындашты таңдаған кезде теріңіздің, көзіңіздің, кірпігіңіздің, шашыңыздың түсін ескеріңіз. Бояуы тым қанық болса, сырт көзге жағымсыз әсер сыйлайды.  

- Қастың түсі шашқа қарағанда 1-2 тонға қошқыл болуы тиіс;

Толығырақ...

Спорт залында тренерсіз де жаттығуға болады

spina

Толығырақ...

Қарақұмық диетасы

grechka

Қарақұмық (гречка) диетасының ұзақтығы бір аптаға созылады. Диета ұстау барысында қосымша жаттығулар жасап тұрған абзал. Мысалы, тер шығатындай қалың киініп алып, сатымен жоғары-төмен жүгіруге болады.

Диета аяқталғанда 3-4 кило артық салмақтан құтылғаныңызға куә боласыз.

Толығырақ...

Шуаштан 20 минутта арылуға болады

1-1

Тамағыңыз ауырса

Алма сірке суының ¼-ін бір кесе жылы сумен араластырып, тамағыңызды шайыңыз. Бұл қоспа тамағыңыздағы барлық зиянды микробтарды өлтіреді.

 

 

1-2Қыжылға қарсы
1 шәй қасық сірке суды сумен араластырып ішіңіз. Асқазанның қыжылдауы лезде басылады.


Толығырақ...

Тістегі қара тастан құтылудың жолы бар

tis

Бізге керегі:

40 гр жаңғақтың қабығы;

1 ст су;

 Дайындау әдісі:

  1. Жаңғақтың қабығын 20 минут қайнатыңыз. Суыған соң сүзіп алыңыз;
  2. Тіс щеткасын жаңғақ қабығы қайнаған суға 10 минутқа салып қойыңыз. Сосын тісіңізді щеткамен жақсылап тазалаңыз.

Толығырақ...

950 теңге тұратын "Солкосерилді" әжімге қарсы қолдануға болады

solkoseril

Аптекаларда сатылатын шамамен мың теңге тұратын «Солкосерил» жақпа майын медицинада әр түрлі мақсатта қолданады. Оны стомотолог та , дерматолог та, терапевт та, хирург та, дәрігерлердің барлығы қолданады. Бірақ бұл жақпа майды косметологтардың қолданатынын естімеген боларсыз? Себебі бұл косметолог мамандарының кішкентай құпиясы. Бүгін біз осы құпияны ашуға тырысамыз.

Әжімге қарсы «Солкосерил»

Әдетте «Солкосерилді» бетке «Димексидпен» араластырып жағады. Бірақ масканы бетке жақпас бұрын мына ескертулерді есіңізге сақтаңыз:

Толығырақ...

Газ плитасының темір торын оңай әрі жылдам тазалаудың әдісі

gaz

Газ плитасының бетіндегі темір торды тазалау азаптың азабы. Оны тек қыз-келіншектер біледі). Әсіресе, балық қуырғаннан кейін, бауырсақ пісіргеннен кейін газдың беткі жағы да, үстіндегі темір тор да май боп қалады. Бүгін мен сіздерге оны тазалаудың оңай әдісін жазамын.

Толығырақ...

Ақ киімдегі сары дақтан 5 минутта құтылудың оңай жолы

dak

Жаз келе жатыр. Ауа райының аптап ыстық кезінде денеңіз жиі терлеп, жейдеңізде сары дақтар пайда болатыны белгілі. Әсіресе ақ жейде мен көйлектегі дақтар көзге көрініп тұрады. Оны қолмен жуса да, кір машинаға салса да кетіру қиын. Сондықтан бүгін сары дақтан құтылудың оңай әрі тиімді жолын айтқым келіп отыр. 

Толығырақ...

Бір айда 25 килограмға арықтағыңыз келе ме?

imdir

Имбирь-артық салмақтан арылуға көмектеседі. Мұндай сусынды дайындау үшін әуелі тамырды жақсылап жуып алу керек. Исі сіңіп кетпеу үшін ағаш тақтайға емес, пластиктен жасалған тақтайда кескен дұрыс.

Толығырақ...

Апельсин диетасының мәзірі. Бір айда -13 кг

apelsin

Диетаны 4 апта ұстауыңыз керек. Сенбі, жексенбі күндері күндегідей тамақтана бересіз.

1 айда – 13 килограмға арықтайсыз

Дүйсенбі

Күндіз: 1 апельсин немесе грейпфрут; 1 қайнатылған жұмыртқа; 2 стақан йогурт немесе кефир; 2 қатырылған нан;

Кешке: 2 қызанақ; 2 қайнатылған жұмыртқа; Салат орамжапырағының жартысы; 2 қатырылған нан;  

Толығырақ...

Крахмал ботоксты алмастырады

krahmal

Жалпы "қалауын тапсаң қар жанар" демекші, мынадай қиын заманда ақшаны желге шашпай, кремді де, масканы да үй жағдайында жасауға болады. Ал нәтижесі қымбат дүниеден екі есе болуы ғажап емес... Бүгін мен мына масканы жасап көрдім. 

Бізге керегі:

1 ас қасық крахмал

4 ас қасық сәбіз шырыны

1 ас қасық қаймақ

500 мг қайнаған су

Толығырақ...